CBD i kortizol – kako kanabidiol prirodno pomaže u borbi protiv stresa?
Često zaboravljamo kako stres izravno utječe na naš organizam. Glavni krivac za mnoge posljedice kroničnog stresa je hormon zvan kortizol. Dugoročno povišena razina kortizola može uzrokovati niz problema, od nesanice i tjeskobe do hormonalne neravnoteže i iscrpljenosti. No, priroda nam pruža alate za ravnotežu, među njima i CBD (kanabidiol) prirodni spoj iz biljke konoplje.
Što je kortizol?
Kortizol je hormon koji pomaže tijelu da odgovori na stres, ali i regulira mnoge važne funkcije u organizmu. Luči ga nadbubrežna žlijezda kao odgovor na stresne podražaje bilo fizičke (npr. bolest, glad) ili psihičke (npr. tjeskoba, pritisak na poslu). Kortizol ima ključnu ulogu u:
- Odgovoru tijela na stres
- Regulaciji metabolizma, šećera u krvi i krvnog tlaka
- Suzbijanju upalnih reakcija
- Regulaciji sna i budnosti.
Normalno je da kortizol raste ujutro kako bi nas probudio, a smanjuje se navečer da bi lakše zaspali. Problem nastaje kada je kortizol stalno povišen, što se događa uslijed kroničnog stresa, lošeg sna, prekomjernog rada ili emocionalnog pritiska. U tom slučaju, CBD proizvodi na našem web shopu vam mogu pomoći u borbi s kortizolom.
Uzroci povišenog kortizola
Povišeni kortizol može uzrokovati:
- Nesanicu i jutarnji umor
- Tjeskobu i promjene raspoloženja
- Pad imuniteta
- Debljanje, osobito u području trbuha
- Hormonalnu neravnotežu
- Preopterećenost nadbubrežne žlijezde.
Kako CBD utječe na razinu kortizola?
CBD (kanabidiol) djeluje putem endokanabinoidnog sustava (ECS), prirodne mreže receptora koja regulira homeostazu (unutarnju ravnotežu) u tijelu.
1. CBD umiruje HPA-osovinu
HPA-osovina (hipotalamus – hipofiza – nadbubrežna žlijezda) kontrolira proizvodnju kortizola. Kada je tijelo pod stresom, HPA osovina je „preopterećena“ i neprestano šalje signal za lučenje kortizola. CBD može modulirati ovu osovinu, smanjujući njen odgovor na stres i pomažući tijelu da se vrati u stanje ravnoteže.
2. Znanstvena potvrda: CBD smanjuje kortizol
Studija iz 1993. (Zuardi et al.) pokazala je da su ispitanici koji su uzimali 300 mg CBD-a imali značajno nižu razinu kortizola u plazmi u usporedbi s placebo skupinom. Iako su potrebna dodatna istraživanja na većim uzorcima, rezultati sugeriraju da CBD može imati izravan utjecaj na smanjenje razine hormona stresa.
3. CBD i serotonin
CBD također utječe na 5-HT1A receptore serotonina, koji su povezani s regulacijom raspoloženja, straha i anksioznosti. Aktivacijom tih receptora, CBD smanjuje osjećaj tjeskobe, što posredno smanjuje i potrebu tijela za lučenjem kortizola.
Kako prepoznati povišen kortizol?
Ako osjećate nekoliko od ovih simptoma, vaše tijelo možda šalje poruku:
- Poteškoće sa spavanjem
- Osjećaj kroničnog umora bez obzira na san
- Tjeskoba, nemir, napetost
- Poteškoće s koncentracijom i pamćenjem
- Žudnja za slatkim ili slanim
- Učestale prehlade ili infekcije
- Debljanje oko trbuha.
Preporučeni GreenGo CBD proizvodi
U slučaju da se borite s povišenim kortizolom i tražite prirodno i učinkovito rješenje, pogledajte preporuku CBD proizvoda koji vam mogu pomoći u regulaciji kortizola:
ihemp CBD ulje 20% puni spektar, 10 ml
Visoko koncentrirano full spectrum ulje idealno je za korisnike koji traže snažniji učinak kod stresa, nesanice i kroničnog napora.
Mungo & Friends CBD+CBG pasta 25% +25% puni spektar, 5ml
Snažna kombinacija CBD-a i CBG-a u čistoj pasti nudi intenzivnu podršku kod emocionalnog stresa i hormonalne neravnoteže.
Cannaline Anti-stress CBD kapsule 900 mg, 30 kapsula
Praktične kapsule s odmjerenom dozom CBD-a osmišljene su za svakodnevnu kontrolu stresa i stabilizaciju raspoloženja.
Agrosloven Čaj od konoplje, 40 g
Prirodni čaj od sušene konoplje pruža umirujući efekt i savršen je za opuštanje nakon stresnog dana.
Odaberi CBD za regulaciju kortizola!
U GreenGo ponudi pronađi CBD proizvode koji pomažu u snižavanju kortizola i vraćanju unutarnje ravnoteže.